Bewuster Bewegen OEFENTHERAPIE MENSENDIECK
Jouw coach in houding, beweging, bekken(bodem) en slapen.

 Ervaringen

 

 

Gastenboek

Joyce
02-05-19 10:50:18
Tijdens mijn tweede zwangerschap veel pijn in mijn bekken en door de verloskundige bij Marleen terecht gekomen.
Praktische en haalbare tips en trics gekregen om de pijn te verminderen. Na mijn bevalling nog steeds veel last, helaas. Marleen kwam thuis! langs in de kraamweek, wederom zeer nuttige tips gehad en de pijn verminderde sterk, welkom roze wolk :-)
Hierna bij Marleen onder behandeling gebleven om te leren hoe ik pijn vrij kon blijven.
Tijdens de behandeling kwam de buikpijn, welke ik al 2 jaar! had, ter sprake. Al heel veel specialisten gezien zonder succes.
Na 6 behandelingen bij Marleen ben ik verder gekomen dan in de afgelopen 2 jaar!!!!
Samen met Marleen kwam ik erachter dat mijn bekkenbodem veel te gespannen is en heb ik geleerd hoe ik deze kan ontspannen.
Marleen, bedankt en ik gun iedereen jouw inzichten en expertise.
Mirjam, 36 jaar
03-10-18 21:37:51
Door bekken klachten tijdens mijn tweede zwangerschap kwam ik bij Marleen terecht.
Marleen heeft mij toen praktische oefeningen gegeven om mijn bekkenbodem te leren ontspannen. Welke ik nu regelmatig nog doe.

Ook vroeg ze of ik interesse had om een afspraak in te plannen die speciaal over de weeën opvangen en het persen gingen. In eerste instantie dacht ik nee joh. Toen ik thuis kwam dacht ik, waarom eigenlijk toch niet. Tijdens mijn eerste bevalling wist ik wel hoe ik de weeen moest opvangen maar over het persen was mij toen niets verteld. Het persen was toen ook een ramp, ik voelde me een kip zonder kop en deed maar wat totdat ik helemaal niet meer kon.
Dus toch een afspraak met Marleen hierover ingepland. Deze afspraak heb ik als zeer fijn ervaren, handige tips, voorbeelden en oefeningen mee gekregen.
Tijdens mijn bevalling van mijn tweede kindje heb ik hier heel veel aangehad. Heb een goeie bevalling gehad, dit keer wist ik en voelde ik precies wat ik moest doen tijdens het persen. Dit kwam echt door de afspraak die ik hierover met marleen heb gehad. Ik kijk terug op een mooie bevalling en alle zwangere vrouwen kan ik zeker aanraden om een afspraak met Marleen in te plannen.
vrouw 52
17-09-18 10:50:47
Op advies van de GGZ praktijkondersteuner van de huisarts ben ik bij Marleen terecht gekomen. Ik had al vele jaren last van slaapproblemen waardoor ik lastig in slaap kwam en niet goed kon doorslapen. De oorzaak was voornamelijk piekeren en allerlei gedachtes die in bed de revue passeerden, positieve en negatieve.
Marleen heeft mij geleerd om met die piekermomenten om te gaan aan de hand van verschillende oefeningen. Door die oefeningen te gebruiken die het beste bij mij passen slaap ik beter, maar is ook de kwaliteit van de slaap aanzienlijk beter geworden. Daarnaast is Marleen ook als persoon een heel prettige gesprekspartner.
mevrouw 81 jaar
24-05-18 17:34:28
Door een herhaaldelijke, irriterende aandrang tot plassen voelde ik me zeer onzeker. De huisarts verwees mij naar Marleen. Marleen heeft geduld en luistert goed. Ze heeft duidelijk uitgelegd welke toilethouding ik aan moet nemen om mijn blaas goed te kunnen legen. Daarnaast heb ik diverse oefeningen gekregen waardoor ik stevigere bekkenbodemspieren heb gekregen. Ik heb geen irriterende aandrang meer waardoor ik meer ontspannen mijn blaas kan legen. Ik kan mijn plas veel langer ophouden. Zelf had ik weinig vertrouwen in bekkenoefentherapie, maar het resultaat mag er wezen en dit heeft mijn mening over bekkenoefentherapie/­oefentherapie Mensendieck veranderd. Zelfs als je in de 80 bent, hoef je plasproblemen niet te accepteren. Er is wat aan te doen!
Eva 38 jaar
21-03-18 09:02:49
Ik ben, na te zijn gediagnostiseerd met de ziekte van Bechterew, door het LUMC doorverwezen naar Marleen. In eerste instantie was het doel van de therapie om de kwaliteit van mijn houding en beweging te verbeteren. Marleen heeft me veel praktische tips gegeven waar ik met betrekking tot mijn aandoening veel profijt van heb. Daarnaast heeft Marleen me begeleid met het wegwijs maken met de aandoening. Na enige tijd bleek dat het aanvoelen en aangeven van grenzen voor mij een uitdaging is. Marleen heeft me hier heel erg bij geholpen door onder andere de stoplicht-theorie in te voeren. Op het moment dat het stoplicht op oranje staat, heb je de keuze om gas bij te geven of af te remmen. Ook heeft Marleen me begeleid op het gebied van een goede ademhaling en een goede nachtrust. Naast 'gewone' Mensendiecktherapie, kan je dus ook heel goed terecht bij Marleen voor slaapproblemen en problemen met het aanvoelen/aangeven van grenzen. Ik ben enorm blij dat ik in contact ben gekomen met Marleen, haar begeleiding is voor mij van grote waarde!
Tonen: 5  10